Ευχαριστώ για την προθυμία σου να δοκιμάσεις καινούριες ασκήσεις
και την εμπιστοσύνη σου στο πρόγραμμα! Θα μιλήσουμε ξανά σε λίγες μέρες.
Δώσε σημασία στις τεχνικές που έμαθες σήμερα ειδικά την αυτό-αποδοχή και την αυτό-συμπόνια.
Να δίνεις χώρο στις σκέψεις και συναισθήματα σου και θυμήσου να κάνεις μικρά βήματα
θέτοντας στόχους με βάση τις αξίες σου. Είμαι σίγουρη ότι με αυτές τις τεχνικές,
θα ξεκινήσουν να αλλάζουν πράγματα και στη δική σου ζωή.